Forfatter: Menja Holm Wettergren
-
Udstrækning: Nakkeregionens øverste led
—
skrevet af
Det er utrolig vigtigt, at hesten er smidig og afspændt i nakkeregionen, da begrænsninger i AO- og AA-leddet, samt områdets muskler, både kan påvirke bevægelsen i forparten, nervebanerne m.m. og give problemer helt ned til bagparten. Du kan selv gøre noget for at hjælpe med at vedligeholde smidigheden i dette område. Øvelse 1: Øvelse 2:…
-
Versadelinjen
—
skrevet af
Placér 3 bomme på en lige række og 2 parallelt ved den midterste bom. Der er mange forskellige måder og kombinationer i forhold til hvordan du kan ride over bommene, men her er et par eksempler du kan blive inspireret af. Start med helt almindelig slalom over bommene og øg dermed gradvist niveauet på øvelserne.…
-
Bom-manden
—
skrevet af
Placér bommene som en tændstikmand Der er mange forskellige måder og kombinationer i forhold til hvordan du kan ride over bommene, men her er et par eksempler du kan blive inspireret af. Øvelse 1 Lav små volter rundt om og over bommene. Du kan med fordel lægge bommene med afstand fra hinanden, afhængigt af hvor…
-
4 på stribe
—
skrevet af
Placer 4 bomme på stribe Der er mange forskellige måder og kombinationer i forhold til hvordan du kan ride over bommene, men her er et par eksempler du kan blive inspireret af. Øvelse 1 Træn start og stop signaler, ligeudretning og bak over bommene. Øvelse 2 Lav slangegange i mellem bommene. Øvelse 3 Træn 8-taller…
-
T’et
—
skrevet af
Placer 3 bomme, så de ligger som et T, dog med lidt afstand til hinanden. Øvelsen er god til bl.a. træning af smidighed og gøre hesten mere lydhør for schenklerne eller signaler fra jorden. Husk kun fantasien sætter grænser for, hvordan du kan ride over bommene. Generelle info Afstande på bomme i de 3 gangarter…