Pectoralis er brystmusklen ved gjordlejet, hvis funktion er at trække forbenene indad. Er der spændinger her, kan det påvirke hestens bevægelighed og hesten kan fx gå meget snævert og lidt catwalkagtig med forbenene.
Du kan selv gøre noget for at hjælpe med vedligeholde smidigheden i dette område.
Øvelse:
- Løft og luk benet, så hoven kommer op til dens albue
- Den ene hånd placeres og holder på knæet
- Den anden hånd placerer du på indersiden af benet, så din arm støtter hestens albue og underarm
- Træk langsomt og forsigtigt benet mod dig selv
- Hold strækket i 5 – 10 sekunder og gentag 3 – 5 gange
Vigtigt!
- Udstrækningen skal laves ens og lige meget til begge sider
- Husk altid at musklerne skal være opvarmet før udstrækningen foretages, da du ellers risikerer at lave mindre skader på musklerne.
- Strækket skal altid føres stille og roligt ud i position og det er vigtigt at mærke hestens grænse for strækket, så man undgår at lave overstræk af musklen.
Skriv et svar